5 RAISONS DE S’OFFRIR UNE RETRAITE

FAIRE UNE PAUSE

Il est facile pour chacun de nous de comprendre l’importance de prendre des vacances. Nous le comprenons parce que nous faisons l’expérience d’en ressentir les bienfaits psychologiques, émotionnels et physiques à chacun de nos retours de vacances.

Les périodes de repos, de divertissement et de relaxation sont essentielles afin de garder un équilibre de vie. Ces arrêts dans notre train-train quotidien nous permettent de nous reposer et de régénérer notre corps et notre esprit d’une façon tout à fait naturelle.

 Mais quand on part en vacances, on ne se retire pas totalement du bruit et de l’agitation de la vie moderne. On change le mal de place comme on dit, mais souvent, nous revenons de vacances avec une certaine fatigue et nous ressentons le besoin d’une période de répit avant de reprendre le travail, pour nous reposer de nos vacances.

Un aspect moins connu, c’est que pour vraiment se connaître, l’être humain a besoin de beaucoup plus que de se changer les idées. Nous avons tous besoin de temps d’arrêt pour nous seul, pour :

  • Nous recentrer sur nous-mêmes; Identifier nos blessures et comment les guérir;

  • Refaire nos énergies en nous reconnectant à notre Source;

  • Clarifier nos pensées;

  • Réfléchir plus profondément;

  • Faire de meilleurs choix;

  • Prendre des décisions plus éclairées.

Il est difficile pour la plupart des gens de comprendre l’importance de s’offrir ce genre de retraite tant qu’ils n’en ont pas fait l’expérience. Pourtant ce sentiment de se sentir renouvelé, rafraichi et d’avoir vraiment rechargé nos batteries, sentiment que l’on ressent au retour d’une retraite, ne peut que nous encourager à recommencer.

S’ÉLOIGNER DE L’AGITATION DE LA VIE MODERNE

Une retraite c’est une façon de s’éloigner de l’agitation de la vie moderne pour de courtes périodes et de ralentir afin de reprendre réellement contact avec la vie.

Bien plus que des vacances, une retraite nous offre un moment que nous prenons juste pour nous, un moment où nous pouvons nous emmitoufler dans un cocon afin de pouvoir en ressortir renouvelés, rafraîchis et les batteries rechargées. Nous sommes alors prêts à reprendre notre vie quotidienne avec une énergie renouvelée et une toute nouvelle perspective.

Une retraite, c’est comme si nous nous offrions le temps d’une méditation ininterrompue de quelques jours. Ça nous donne réellement le temps de nous retrouver seul avec nous-même, de nous intérioriser profondément et de laisser travailler de puissantes forces de régénérescence et de guérison.

Une retraite doit nous offrir calme, solitude, silence et un contact réconfortant avec la nature. Dans cet espace d’accueil et de quiétude, nous pouvons plus facilement entendre les voix de notre cœur et de notre âme qui ont tant de choses à nous dire.

Nous nous retrouvons loin de nos obligations et de nos responsabilités pour un court moment et nous n’avons qu’à nous laisser dorloter sans aucun effort à faire. Même nos repas sont préparés avec amour.

 UN ARRÊT DANS LE TEMPS

Une retraite est un arrêt dans le temps de notre vie qui nous permet de réellement vivre en pleine conscience. Nous avons le temps de vraiment écouter les oiseaux qui chantent, d’humer profondément toutes les odeurs que la nature nous offre et de profiter de la caresse de la brise ou du soleil sur notre peau.

Quand on n’a rien d’autre à faire que de passer du temps avec soi-même à se reposer, même le temps perd son importance nous permettant de mieux comprendre le moment présent en le ressentant.

 UNE RECONNEXION AVEC NOTRE CORPS

Quand nous nous permettons de partir en retraite pour vivre un peu de solitude, nous avons le temps de nous connecter à notre corps, de l’écouter et de le détendre complètement.

Loin de tous les tracas de ce que nous avons à faire, de nos problèmes de relations et de ceux du monde extérieur que nous amène habituellement l’Internet et les autres médias sociaux, nous nous donnons le temps de plonger dans notre propre solitude.

Nous pouvons pleinement prendre conscience de tout ce qui monte en nous, que ce soient nos joies, nos peines, nos doutes ou nos peurs.  Nous pouvons nous libérer au besoin de tout ce que nous devons laisser aller.

Et comme dans le dicton, « la nuit porte conseil », des forces lumineuses, issues des Pouvoirs du Silence, inondent notre esprit de solutions éclairées qui nous permettront de résoudre de façon inattendue certaines de nos problématiques.

Ces mêmes forces lumineuses peuvent même nous faire connaître ou approfondir notre Raison d’Être et nous guider dans notre mission de vie.

UNE RECONNEXION À L’ÂME QUI DONNE LE GOÛT DE LA MÉDITATION

Et de fois en fois, de retraite en retraite, en rentrant chez vous, vous aurez peut-être envie de prendre un peu de temps de solitude tous les jours pour créer un espace de retour à vous et de méditation profonde dans votre quotidien.

Une chose est certaine, vous reviendrez toujours de votre retraite complètement renouvelé et prêt à affronter votre vie et le monde. Et avec l’habitude vous aurez probablement aussi hâte à votre prochaine retraite qu’à vos prochaines vacances parce que vous savez que vous vous y rencontrerez toujours.